com até 500 caracteres
Bênção é um sentimento de gratidão e amor. É quando sentimos que somos abençoados por algo ou alguém. Podemos dar bênçãos aos outros, e também podemos pedir bênçãos para nós mesmos.
Uma atividade que podemos fazer para cultivar a bênção é a seguinte:
Ajoelhe-se ou sente-se em um lugar tranquilo e feche os olhos.
Respire profundamente e relaxe o corpo.
Concentre-se na sua respiração e sinta o seu coração batendo.
Agora, pense em alguém ou algo que você ama e se sinta abençoado por isso.
Diga uma oração de bênção para essa pessoa ou coisa.
Respire profundamente e sinta o sentimento de bênção em seu coração.
Abra os olhos e continue o seu dia.