1) Atividade de escrita: Peça aos alunos para escreverem uma lista de afirmações positivas para si mesmos, utilizando a técnica da auto-sugestão. Em um segundo momento, peça para os alunos compartilharem suas afirmações em grupos ou em duplas e discutirem como essas afirmações podem ajudar em seus objetivos e metas pessoais.
2) Exercício de respiração: Ensine aos alunos a importância de uma respiração profunda e consciente para auxiliar no processo de auto-sugestão. Peça para eles inspirarem profundamente e, ao expirarem, repetirem para si mesmos afirmações positivas, como "eu sou capaz de alcançar meus objetivos" ou "eu sou uma pessoa determinada e corajosa".
3) Jogo de palavras: Jogue com os alunos o jogo da forca ou o jogo da palavra secreta utilizando a palavra "auto-sugestão". Explique o significado deste termo e como ele pode ser utilizado para melhorar a autoestima e a confiança em si mesmo.
4) Atividade criativa: Peça para os alunos criarem um cartaz ou uma arte visual representando a auto-sugestão e seus benefícios. Eles podem utilizar frases motivacionais, desenhos ou símbolos que reflitam a importância da autoconfiança e autoestima no processo de desenvolvimento pessoal.
5) Exercício de meditação guiada: Realize uma meditação guiada com os alunos, utilizando afirmações positivas de auto-sugestão. Peça para eles fecharem os olhos, respirarem profundamente e repetirem as afirmações para si mesmos mentalmente enquanto se concentram em sua respiração. Ajude-os a visualizarem as afirmações como verdadeiras e a sentirem os efeitos positivos dessas palavras em suas mentes e corpos.