Atividades: 1. Organizar uma competição atlética entre amigos ou colegas de trabalho. 2. Participar de uma corrida de rua ou maratona. 3. Fazer uma sessão de treinamento de atletismo. 4. Assistir a uma competição esportiva, como uma Olimpíada. 5. Convidar um atleta para dar uma palestra sobre suas experiências.
Exercícios: 1. Corrida de velocidade. 2. Salto em altura. 3. Arremesso de peso. 4. Lançamento de dardo. 5. Corrida de obstáculos.
Jogos: 1. Jogo de tabuleiro que simule uma competição atlética. 2. Jogo de cartas com desafios atléticos. 3. Jogo de simulação de uma competição olímpica. 4. Jogo de videogame de atletismo. 5. Jogo de perguntas e respostas sobre esportes atléticos.