Atividade 1: Associação de ideias Peça aos participantes que pensem em diversas situações que podem ser aliviadas, como dor de cabeça, cansaço, estresse, ansiedade, entre outros. Em seguida, eles devem pensar em formas de aliviar essas situações, utilizando a palavra "alivie". Por exemplo: "alivie a dor de cabeça com um analgésico" ou "alivie o estresse fazendo atividades relaxantes".
Exercício 1: Relaxamento guiado Peça para os participantes fecharem os olhos e respirarem profundamente algumas vezes. Em seguida, faça uma breve meditação guiada usando a palavra "alivie". Por exemplo: "alivie qualquer tensão que esteja sentindo em seu corpo, soltando os ombros e relaxando a mandíbula".
Jogo 1: Palavras cruzadas Crie uma palavra cruzada com palavras relacionadas ao tema "alivie", como relaxamento, massagem, meditação, entre outras. Os participantes devem preencher a palavra cruzada com as palavras corretas.
Atividade 2: Contar histórias Divida os participantes em grupos e peça que cada grupo conte uma história em que a palavra "alivie" seja utilizada. Eles podem criar histórias fictícias ou contar experiências pessoais em que a palavra foi importante. Depois, os grupos podem compartilhar suas histórias com os demais participantes.
Exercício 2: Alongamento Peça para os participantes realizarem alguns alongamentos simples e, ao mesmo tempo, repetirem a palavra "alivie". Por exemplo: "alivie a tensão nos ombros, levantando-os e abaixando-os lentamente".
Jogo 2: Caça-palavras Crie um caça-palavras com palavras relacionadas ao tema "alivie". Os participantes devem encontrar as palavras escondidas na grade de letras e marcar em seus respectivos cartões. O primeiro a encontrar todas as palavras é o vencedor.