Atividade 1: Caça-palavras
Escreva a palavra "Rochosos" na vertical e horizontal, e preencha os espaços restantes com outras letras. Em seguida, crie uma lista com palavras relacionadas aos rochosos e desafie os jogadores a encontrá-las em meio às letras. As palavras podem ser: montanhas, pedras, escalada, trilhas, natureza, aventura, desafio, geologia, cavernas, entre outras.
ROCHOSOS O I R C L P H R E A A O S D V O E N S S T
Exercício 1: Caminhada pelas rochas
O objetivo deste exercício é caminhar sobre uma área rochosa de forma segura e equilibrada. Para isso, escolha uma área com superfície irregular, como uma praia de pedras ou um local com muitas rochas soltas. Comece caminhando lentamente e prestando atenção aos movimentos dos pés. Procure manter o equilíbrio e distribuir o peso do corpo de forma uniforme. Aos poucos, aumente a velocidade e a complexidade do percurso, incluindo pulos, saltos e desvios. Este exercício ajuda a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e a confiança.
Jogo 1: Escalada nas rochas
Este jogo simula uma escalada em uma área rochosa e é ideal para praticar a tomada de decisões e a coordenação motora. Para jogar, desenhe um percurso vertical com obstáculos e desafios (por exemplo, superfícies inclinadas, pedras soltas, abismos) em uma parede ou em uma estrutura artificial de escalada. Os jogadores devem subir o mais rápido possível, alcançando o objetivo final. O jogador que chegar em primeiro lugar é o vencedor. Para aumentar o nível de dificuldade, é possível incluir regras específicas, como escalar sem usar as mãos ou sem tocar em determinadas áreas da parede.