Atividades:
Complete a frase: "Após o esforço físico, é importante que o corpo se __."
Escreva uma história em que a palavra "repõe" apareça pelo menos uma vez.
Faça uma lista de alimentos que ajudam a repor as energias do corpo.
Exercícios:
Faça uma série de flexões de braço e, em seguida, descanse por 30 segundos. Repita o exercício, mas desta vez descanse por 1 minuto. Qual período de descanso permitiu que você se repusesse melhor?
Caminhe ou corra por 20 minutos. Registre sua frequência cardíaca antes e depois do exercício e compare. O que isso indica sobre como nosso corpo repõe a energia gasta durante o exercício?
Imagine que você saiu para um passeio de bicicleta de 1 hora. Que tipo de alimento você gostaria de comer para repor suas energias depois do passeio?
Jogos:
Jogo de memória: Desenhe pares de cartas, cada um com uma imagem de um alimento que ajuda a repor a energia do corpo, e misture-as. Vire as cartas e tente encontrar os pares correspondentes.
Caça-palavras: Escreva uma lista de palavras relacionadas à reposição de energia, incluindo "repõe". Esconda as palavras em uma grade de letras e desafie os jogadores a encontrá-las.
Corrida de obstáculos: Crie uma pista com obstáculos e desafios que exigem esforço físico. Os jogadores devem completar a pista o mais rápido possível, mas, a cada obstáculo, precisam parar e comer um alimento que ajuda a repor a energia do corpo. Ganha quem completar a pista primeiro.