Atividade 1: Jogo de Tabuleiro do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) - Crie um tabuleiro com casas numeradas e desenhos que representem compulsões e obsessões - Cada jogador começa com um número de fichas igual - Ao jogar os dados, o jogador avança o número de casas correspondente e realiza a compulsão ou obsessão indicada na casa - Se o jogador já realizou a compulsão ou obsessão indicada, ele deve pagar uma ficha ao banco - Ganha o jogo quem chegar primeiro ao final do tabuleiro com mais fichas
Exercício 1: Identificando Padrões de Pensamentos Neuróticos - Escreva em uma folha de papel alguns pensamentos que você pode ter em situações de estresse ou ansiedade - Identifique os padrões de pensamentos neuróticos, como catastrofização, generalização e polarização - Para cada pensamento neurótico, escreva uma resposta mais realista e positiva
Jogo 1: Bingo das Palavras Neuróticas - Crie um cartão de bingo com palavras relacionadas a transtornos neuróticos, como ansiedade, fobia, obsessão - Cada jogador recebe um cartão e marca as palavras que são mencionadas pelo líder do jogo - Ganha o jogo quem marcar todas as palavras primeiro
Atividade 2: Desenhando as Emoções Neuróticas - Peça aos participantes para desenhar como se sentem durante uma crise de ansiedade ou em uma situação que desencadeia transtornos neuróticos - Depois, peça para eles desenharem como se sentem após lidar com a situação de maneira positiva - Compare os desenhos e discuta as estratégias de enfrentamento que ajudaram a superar a ansiedade ou outros transtornos neuróticos.