📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Internos

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1. Atividades internas: organizar a casa, fazer compras, cozinhar, lavar roupa, cuidar dos filhos, etc.
2. Exercícios internos: alongamento, respiração, meditação, visualização, etc.
3. Jogos internos: quebra-cabeças, sudoku, crosswords, anagramas, etc.