Carboidratos são os açúcares, amidos e fibras que encontramos nas frutas, vegetais, grãos e laticínios. Eles fornecem a energia que o corpo precisa para funcionar.
Exercícios e atividades físicas ajudam a queimar carboidratos e a perder peso.
Jogos de raciocínio e de lógica também podem ajudar a queimar carboidratos.