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Apreciar pode significar diferentes coisas para diferentes pessoas. Para alguns, pode ser simplesmente olhar para algo bonito ou admirar a beleza de um momento. Para outros, pode significar apreciar a música, a arte ou a literatura. Também pode significar ter gratidão pelas coisas boas que temos na vida. Apreciar pode até mesmo ser um sinônimo de “gostar”.
Independentemente do que significa para você, há muitas maneiras de praticar a atividade de apreciar. Aqui estão algumas sugestões:
-Observe as coisas ao seu redor com mais atenção. Preste atenção aos detalhes e à beleza que existe em tudo, desde a natureza às construções.
-Faça uma lista das coisas que você aprecia. Isso pode incluir pessoas, lugares, objetos, experiências, etc.
-Dedique um tempo para fazer as coisas que você gosta. Se você gosta de pintar, tocar violão ou cozinhar, faça isso com mais frequência.
-Aprecie os momentos bons da sua vida. Seja grato pelas coisas boas que acontecem, mesmo que sejam pequenas.
-Pratique a gratidão. Aprenda a ver o lado bom das coisas, mesmo nas situações difíceis.
-Seja gentil e compreensivo com as outras pessoas. Aprecie a diversidade e as diferenças.
-Escolha ser positivo. Aprecie a vida, mesmo quando as coisas não estão indo exatamente como você planejou.